Riportiamo a titolo conoscitivo l'elenco dei sentieri e itinerari di interesse delle Cinque Terre e della Val di Vara, sono molti gli amanti del trekking che ne rimangono affascinati, da essi si godono infatti paesaggi straordinari.
I  sentieri delle Cinque Terre, da percorrere con le dovute cautele, devono essere affrontati con abbigliamento e calzature adatte; il fondo varia secondo le condizioni meteorologiche e può essere talvolta  accidentato.